第9章尹燁：保持情緒穩定，就算做壞事也要保持好心情

新浪財經2024年會暨第17屆企業家論壇於2025年1月16日在北京舉行。主題為：發展新質生產力，促進高質量發展。華大集團CEO尹燁出席並演講。

尹燁在演講中談到，某種程度上人和老鼠的基因差不多，但為什麽老鼠兩年死，人類為什麽能活80歲？不是細胞不行了，是我們的程序要求你要over。而今天我們開始掌握到可以調節這些程序的密碼，我們可以通過表觀遺傳來調節，來讓我們的壽命變得更長。

但尹燁表示，衰老是一個心理概念，所謂的老，隻有你覺得你老了，你才真的老了。“比如我說你要今天用AI軟件，你說扯淡，我學什麽呢？老子活了40年，沒用過不也活得挺好的，你就真的老了。有些人20歲就死了，隻是80歲才埋。”他說。

換言之，所謂的老不是頭上有了白頭發，而是你不再接受新想法，聽到新技術就躲，你就真的老了，這叫技術上你老了。大家一定不要成為技術上已老的人。很多人都會高估近期，低估遠期，但真正有成就的人都是長期主義者。

他還談到，健康是人性的管理，如果每天少吃點多動點、好好睡覺，你很快就處於一個好的狀態。

他指出，沒事別考慮吃藥，任何的醫療行為，不管是基因技術、幹細胞技術，一大堆都是風險和收益的平衡。化學是低維度的，生命是高維度的，想一勞永逸地用低維度的事情解決高維度的問題，比如減肥、長壽都不可能。

“別問司美格魯肽O不OK，身材好好的，為什麽要用司美格魯肽呢？某種程度上講司美格魯肽是為了治病，但是大家如果把它看成是減肥的靈丹妙藥，馬斯克是不是也反彈了？”他說。

在他看來，健康必須是一個綜合的行為，養生的方法基本上不太花錢，就怕你“知道做不到”。比如做到“管住嘴，邁開腿。”

他還強調，現在的年輕人一定要睡好覺，不要熬夜，熬夜就是熬命，睡前把手機扔得遠遠的，不要睡前刷手機，不管刷什麽，大部分的短視頻特別是無厘頭的短視頻都讓你睡不好覺。

另外，做好事。鼓勵大家越難的時候越要做好事，這個民族所有善良的行為都來自於民間，是一點一點的涓涓細流才能夠讓這個社會充滿了一種和諧友善的事情。

最後，他說，就算做壞事也請你保持心情，樂天。百歲老人的共性是開心、快樂，是情緒穩定，做一個情緒穩定的人，尤其是男人。

“因為暴力犯罪90%都是男性在情緒不穩定的時候發生的，女生情緒都很穩定，女生經常聊天，男人老在那兒裝，裝，裝，裝什麽裝？一定是大家學會做一個情緒穩定的人。”他說。

他還談到了最近做的節目《》，“這是我跟慶旭上一次在華大，我們倆小酌了一下，沒見過這麽幹節目的，一邊聊天一邊喝酒，最後都喝一斤了還在拍”。

喝酒有沒有好處？尹燁說，生理上真沒有，喝酒傷肝一定的，但是不喝酒傷心，包括一定程度上講適當喝酒的人和社會的地位、財富有一定的相關，很多局上還是要小酌上。